Manfaat Lengkuas untuk Kesehatan

Lengkuas jika dilihat sekilas mirip dengan jahe dan kunyit, itulah sebabnya banyak orang yang bingung membedakannya dengan jahe dan kunyit, lengkuas memiliki rasa yang unik dan komposisi nutrisi yang tinggi. Oleh karena itu, lengkuas sering digunakan sebagai bumbu masakan yang dapat menambah cita rasa pada makanan.
Selain berperan https://dinaskesehatankabalor.com/ sebagai bumbu, lengkuas ternyata mengandung senyawa yang dapat menyehatkan tubuh, seperti galangin, beta-sitosterol, quercetin, alpine flavonoid dan flavonoid lainnya yang baik untuk tubuh. Selain itu, lengkuas juga mengandung vitamin A, vitamin C, zat besi, serat pangan, dan karbohidrat baik.

Apa saja manfaat lengkuas bagi kesehatan tubuh kita? Berikut 10 kelebihannya:

Lengkuas kaya akan vitamin C yang dapat berperan dalam pembaharuan sel kulit dan menjaga kulit tetap awet muda dalam menghadapi penuaan.
Selain itu, lengkuas juga dapat digunakan untuk mengobati penyakit kulit seperti panu, luka bakar, gatal-gatal, dan alergi.
Anda bisa mengoleskan daging lengkuas pada area kulit yang terinfeksi atau terkena panu dua hingga tiga kali sehari.

Jika Anda memiliki alergi terhadap udang, ikan, atau makanan laut lainnya yang menyebabkan kulit gatal, meminum ramuan potongan lengkuas setiap hari bisa menjadi pilihan untuk meredakan alergi tersebut. Manfaat lengkuas untuk kesehatan lainnya adalah pengobatan asma. Lengkuas telah terbukti melebarkan bronkiolus, sehingga efektif dalam mengurangi asma. Semakin jelas bahwa lengkuas memiliki sifat anti-inflamasi.
Kandungan antioksidan pada lengkuas dapat mengurangi plak beta-amiloid di otak, lengkuas dapat memperlambat atau mencegah timbulnya penyakit neurodegeneratif.

Penyakit ini dapat menyebabkan kematian sel-sel saraf di otak, sehingga dapat menyebabkan gangguan pada pergerakan tubuh dan fungsi mental. Manfaat lengkuas lainnya adalah menurunkan kolesterol. Penelitian dari China menunjukkan bahwa ekstrak lengkuas mampu melawan sintase asam lemak dengan bantuan flavonoid seperti kaempferol dan quercetin.
Demam terjadi sebagai respons terhadap infeksi virus dan lengkuas juga efektif sebagai pereda demam alami. Lengkuas mengandung zat antiseptik dan analgesik yang berfungsi mencegah infeksi. Kandungan lengkuas yang berperan sebagai antibakteri mampu menghambat bakteri patogen.

Komponen galangin yang terkandung dalam lengkuas mempunyai sifat antikanker. Galangin sangat efektif dalam kasus melanoma, hepatoma dan kanker usus besar.
Lengkuas juga dapat berfungsi sebagai penghambat jalur enzim xanthine yang menyebabkan berkembangnya tumor. Anda bisa mengonsumsi lengkuas dengan menambahkannya ke dalam masakan agar terhindar dari penyakit kronis. Lengkuas dipercaya dapat membantu meningkatkan kesuburan pria. Akar lengkuas bermanfaat untuk meningkatkan motilitas dan jumlah sperma, sehingga meningkatkan kesehatan pria secara keseluruhan. Peningkatan motilitas dan jumlah sperma juga dapat mempengaruhi pembuahan.