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La fatigue en musculation peut resulter de plusieurs facteurs et si vous n y pretez pas attention, celle-ci peut mener a une regression ou a une blessure, poisson dorade proteine. Et meme si une etude montrait que cela marchait sur le court terme sur des pratiquants confirmes, nous savons tous que sur quelques semaines, tout est possible, . Cela depend d un grand nombre de parametres tels que, par exemple, l entrainement suivi dernierement qui aurait pu contenir trop de volume surentrainement. Dans ces conditions, evidemment qu en faire moins pendant un moment permet de recuperer et de surcompenser..

 

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